ダイエット 雑学

簡単に痩せたい方に必見！！！

誰にでもすぐできる簡単なダイエット方法の１つです。

夕飯を食べる前にお風呂に入るだけで簡単なダイエットができます。

少し熱めのお風呂に入ると交感神経が活発になりお腹がすかなくなるからです。

お風呂の後に食事をする時の注意点といたしましては、入浴によって全身の血行がよくなって消化器に血液が集まりにくくなっている為、食べたものを消化しにくいので、入浴後30分は時間を空けてから食事をするようにしましょう。

▼痩せたい方にはこんなご飯もオススメです。

いつものご飯が糖質カロリー50%カットに！【乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳】

お米と一緒に混ぜて炊くだけで、いつものご飯の糖質・カロリーが50%カットされます。

ご飯を食べながらダイエットできる為、無理な食事制限をせずに、美味しく続けられます。

食物繊維も豊富で、健康のためにご愛食されている方もいらっしゃいます。

こんにゃくの独特なニオイが無いため、蒟蒻が苦手な方でも美味しく召し上がれます。

また、もちもちとした食感も人気で、 お米だけで炊いた時よりも美味しいとのお声も頂いています。

#ダイエット #雑学 #こんにゃく #お風呂 #痩せたい